Aus- Zeit für die Seele in der Natur „Klare Birne“ - effektive Stressreduktion – ½ Tag

Wann:

jeden Mittwoch 13:30 – 17.30 Uhr

Ort/Treffpunkt:

IBEI GmbH, Bergstraße 8, 87545 Burgberg im Allgäu

Teilnehmerkreis:

geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

keine Vorkenntnissen oder Begabungen (max. 8 Teilnehmer)

BegleiterInnen: Annette Arla`ma Bergmann
Anmeldeschluss:         Jeweils am Dienstagabend 17:00 Uhr

Abseits vom Alltagsstress erleben Sie eine intensive Zeit der Entspannung und der Gemeinschaft. Das Seminar findet in vertraulichem Rahmen inmitten der Allgäuer Natur statt. Das Seminar ist kein Wellnessurlaub – eine intensive Erfahrung verbindet Sie mit der Natur und bietet hilfreiche Methoden entspannt und ausgeglichen den Berufsalltag zu gestalten. Nach dem Seminar werden Sie in der Lage sein stressauslösende Faktoren zu erkennen und diese mit kraftvollen Entspannungstechniken zu verringern. Insgesamt werden Sie langfristig konzentrations- und leistungsfähiger, steigern Ihre Lebensqualität und schaffen so die Grundlage für Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden. Sie gewinnen durch Zeit, Zufriedenheit und Gelassenheit mehr Lebensqualität und Lebenssinn.

  • Hintergründe der Stressentstehung und -verarbeitung, Burnout-Symptome sicher erkennen
  • aktives Erlernen bewährter Entspannungsmethoden wie z. B. Atemtechniken, Entspannungsübungen, Achtsamkeitslehre
  • praktische Übungen am Bach und in freier Natur
  • vertraulicher Erfahrungsaustausch

 Teilnahmegebühr: 35,00 € inkl. MwSt. - Jugendliche von 14 – 18 Jahren kostenlos

 

Diese wöchentliche Aus-Zeit Reise können Sie verbindlich buchen - über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 08321 6765237. Jeweils bis zum Dienstagabend vor dem Termin.