Wann:

Auf Anfrage

Ort/Treffpunkt:

Es kann überall durchgeführt werden

Teilnehmerkreis:

geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

keine Vorkenntnissen oder Begabungen (max. 8 Teilnehmer)

mind. 3 Teilnehmende

BegleiterInnen: Annette Arla`ma Bergmann

Abseits vom Alltagsstress erleben Sie eine intensive Zeit der Entspannung und der Gemeinschaft. Das Seminar findet in vertraulichem Rahmen inmitten der Allgäuer Natur statt. Das Seminar ist kein Wellnessurlaub – eine intensive Erfahrung verbindet Sie mit der Natur und bietet hilfreiche Methoden entspannt und ausgeglichen den Berufsalltag zu gestalten. Nach dem Seminar werden Sie in der Lage sein stressauslösende Faktoren zu erkennen und diese mit kraftvollen Entspannungstechniken zu verringern. Insgesamt werden Sie langfristig konzentrations- und leistungsfähiger, steigern Ihre Lebensqualität und schaffen so die Grundlage für Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden. Sie gewinnen durch Zeit, Zufriedenheit und Gelassenheit mehr Lebensqualität und Lebenssinn.

  • Hintergründe der Stressentstehung und -verarbeitung, Burnout-Symptome sicher erkennen
  • aktives Erlernen bewährter Entspannungsmethoden wie z. B. Atemtechniken, Entspannungsübungen, Achtsamkeitslehre
  • praktische Übungen am Bach und in freier Natur
  • vertraulicher Erfahrungsaustausch

 Teilnahmegebühr: 35,00 € inkl. MwSt. - Jugendliche von 14 – 18 Jahren kostenlos

 

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